Zwei Spieler stehen sich einander gegenüber, vor ihnen liegt ein Tennisball auf einem Markierungshütchen. Auf Kommando bringen sich die Spieler in Spannung, z. B. über Rechts-Links-Tappings (wahlweise auf Tapping-Sprünge) und lauern auf das Kommando des Trainers. Wer zuerst die Hand am Ball hat, gewinnt.

Video:

Hinweis:
Tolles Warmup auch mit großen Gruppen. Die Anzahl der Spieler auf dem Platz ist nahezu unbegrenzt.

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