Mehr Einzelstunden als gewöhnlich? Die Zeit nach dem Lockdown bringt eines mit sich: das Auseinanderziehen von Stunden mit großen Gruppen und Verteilung auf mehrere Trainingseinheiten. Dadurch muss das Trainingsprogramm ausgeweitet werden und fordert Trainer zu Höchstleistungen. Viele Trainer geben aktuell mehr Unterricht denn je. Deine Spieler brauchen Dich aber dennoch immer in in Hochform. Mit unseren „Keep Fit“-Programmen sorgen wir uns um die Beweglichkeit der Coaches.

Bei diesem Programm unseres Experten Silvester Neidhardt stehst du, der Coach im Mittelpunkt – nicht deine Spieler oder Kunden. Den Anfang macht die “Gelenkshygiene”, 10 Minuten mit einer Videoreihe für dich persönlich. Starte so jeden morgen in den Tag oder mache diese Übungen immer dann, wenn sich die Gelegenheit dafür bietet: wenn die Spieler freie Punkte spielen und nicht unmittelbar dein Anspiel brauchen, in den Pausen oder gemeinsam mit den Spielern zur Vorbereitung auf die Trainerstunde.

Zur Videoreihe “Gelenkshygiene für Coaches”.