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Von unseren Experten

Tangoschritte auf dem Tennisplatz

Von der Rückhandseite gibt es mehrere Möglichkeiten, dem Ball ans Netz zu folgen. Blicken wir auf den Klassiker – der Rückhandangriff mit Slice und Tangoschritt....

Rückhandslice-Angriffsball

Mit einem „Chip“, einem unterschnittenen Ball ans Netz zu kommen, bringt viele Vorteile und birgt gleichzeitig eine Menge Schwierigkeiten für den Gegner....

Mentaler Ritt auf der Rasierklinge

Ein unglaublicher Run vom Villinger Dominik Koepfer beim ATP 1000 in Rom. Drei Mal 3-Satz Matches mit Satzrückstand, dann ein Sieg mit Matchball gegen und eine Runde später der unerwartete Erfolg gegen den Top 10-Spieler Monfils. Es...

27 Tipps gegen „Frust beim Tennisspielen“

Sich zielstrebig auf ein Match oder Turnier vorzubereiten ist eine Sache, die richtige Selbstansprache auf der Bank im Match eine andere. Nach dem Wettkampf ist die sinnvolle Nachbereitung ein wichtiger Schlüssel für die nächsten Matches....

Podcast mit Dominik Koepfer

Dominik Koepfer in einem 90 min Podcast über seine Karriere, Entwicklung, seine Zeit im College, sein Leben auf der Tour und während der Corona-Pause....

Der richtige Zeitpunkt

Will man neue Technikelemente in das Training der Tennis Youngsters einfließen lassen, so hängt der richtige Zeitpunkt auch immer ein bisschen vom Fingerspitzengefühl des Trainers ab....

Blickpunkt Orientierung

Orientierungsfähigkeit ist ein Baustein in dem Mosaik, aus dem die für alle sportlichen Betätigungen so wichtigen koordinativen Fertigkeiten aufgebaut sind....

Augen auf

Beim Tennis beginnt die Reaktion mit der Wahrnehmung. Wenn man sehr schnell erkennt, vor welche Aufgabe einen der ankommende Ball stellt, kann man in der Kürze der zur Verfügung stehenden Zeit mit einem gelungenen Schlag entsprechend...

Alles im Lot-Gleichgewicht für die Kleinsten

Schon bei den Allerkleinsten ist das Erkunden des eigenen Gleichgewichtssinnes ein wichtiger Bestandteil beim täglichen Spielen. Man balanciert auf Mauern oder Baumstämmen, klettert eine kleine Leiter hinauf oder rutscht im Winter mit...

Die Koepfer Story

Aus einem Vereinsspieler zum College und dann nach Wimbledon. Der Weg des Dominik Koepfer ist ein ganz besonderer und zeigt, dass es den einen Weg, den Königsweg, auf dem Weg nach oben nicht gibt. Er macht aber auch Mut, dass man mit...

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Dynamisches Warm Up

Motorik + Koordination

Drills: Aufschlag und Return

Drills: Ausdauer

Kids Testing

Drills: Doppel

Lernstufe Blau

Vorbereiten: Faszien

Vorbereiten: Neuro

Top-Spieler “Lernen von den Besten”

Vorbereiten: Mobilisation mit Gelenkshygiene

Warm Up: Move Preps

Drills: Kleinfeld

Drills: Netz und Passierball

Drills: Schnelligkeit

Drills: Kraft

Regeneration

Schwungpfade Technikdetails

Mini Tipps Korrektur

Drills: Grundlinie

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Mini Tipps Schmetterball

Warm Up: Lokale Aktivierung

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Mini-Tipps Doppel-Taktik

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Tennis 10s

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